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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	147	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	161	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	168	00:29:05	5,00 km
6	0,27 km	1:32	5:45	166	00:30:37	5,27 km

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