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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	145	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	150	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	154	00:20:38	4,00 km
5	0,02 km	0:05	5:15	159	00:20:43	4,02 km

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