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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	147	00:48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	154	01:04:57	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	152	01:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	154	01:15:04	14,00 km
15	0,63 km	3:17	5:13	157	01:18:21	14,63 km

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