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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	00:41:19	8,00 km
9	0,00 km	0:02	5:53	126	00:41:21	8,00 km

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