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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	158	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	159	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	160	00:50:46	9,00 km
10	0,10 km	0:29	4:35	172	00:51:15	9,10 km

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