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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	155	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	161	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	168	00:27:38	5,00 km
6	0,39 km	2:06	5:21	174	00:29:44	5,39 km

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