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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	126	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	132	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	138	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	144	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:35:53	6,00 km
7	0,84 km	4:35	5:27	144	00:40:29	6,84 km

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