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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	148	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	157	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	158	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	156	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	160	00:46:12	7,00 km
8	0,68 km	3:51	5:42	160	00:50:03	7,68 km

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