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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	126	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	127	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	129	00:41:19	7,00 km
8	0,07 km	0:26	6:02	138	00:41:45	7,07 km

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