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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	00:50:51	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	133	00:55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	132	01:01:06	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	01:06:04	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:14	133	01:06:13	13,03 km

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