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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	0	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	0	00:34:48	7,00 km
8	0,71 km	3:34	4:59	0	00:38:22	7,71 km

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