Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3113600:06:311,00 km
21,00 km6:246:2414000:12:552,00 km
31,00 km7:167:1613100:20:113,00 km
41,00 km7:047:0413400:27:154,00 km
50,32 km2:177:0113600:29:314,32 km

17 augusti 2023 - 15:38

Melker

Löpning - Distans
I dag är benen lite piggare . provade att hålla det tempot som är rekommenderat till min återhämtning.
4,32   km
Distans
29:31
Tid
6:50   min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1467 km