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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	160	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	166	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	166	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	166	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	174	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	171	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	172	00:56:22	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:51	174	00:56:24	9,01 km

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