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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	130	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	131	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	00:41:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	00:46:42	9,00 km
10	0,41 km	2:00	4:54	134	00:48:42	9,41 km

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