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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	0,92 km	5:12	5:39	154	00:11:12	1,92 km
3	0,62 km	3:00	4:51	144	00:14:12	2,54 km
4	0,05 km	1:30	29:04	141	00:15:42	2,59 km
5	0,59 km	3:00	5:03	155	00:18:42	3,18 km
6	0,03 km	1:15	45:54	156	00:19:57	3,21 km
7	0,63 km	3:00	4:46	164	00:22:57	3,84 km
8	0,04 km	1:00	28:05	158	00:23:57	3,87 km
9	0,61 km	3:00	4:56	168	00:26:57	4,48 km
10	0,02 km	0:45	43:21	170	00:27:42	4,50 km
11	0,61 km	3:00	4:55	170	00:30:42	5,11 km
12	0,04 km	0:30	13:45	173	00:31:12	5,15 km
13	0,56 km	3:00	5:22	171	00:34:12	5,71 km
14	0,02 km	0:15	13:20	173	00:34:27	5,73 km
15	0,61 km	3:00	4:56	172	00:37:27	6,33 km
16	0,89 km	5:17	5:56	154	00:42:44	7,22 km
17	0,00 km	0:01	5:09	161	00:42:45	7,23 km

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