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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	146	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	155	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	157	00:31:09	5,00 km
6	0,26 km	1:22	5:20	154	00:32:32	5,26 km

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