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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	144	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	156	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	162	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	163	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	164	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	154	00:47:45	8,00 km
9	0,15 km	0:53	5:54	153	00:48:38	8,15 km

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