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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	112	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	130	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	135	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	140	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	142	00:34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	138	00:40:46	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	139	00:47:16	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	144	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	147	00:59:59	9,00 km
10	0,20 km	1:07	5:38	152	01:01:06	9,20 km

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