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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	139	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	147	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:30:00	5,00 km
6	0,17 km	1:00	5:44	160	00:31:00	5,17 km
7	0,26 km	1:32	5:55	162	00:32:32	5,43 km

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