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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	128	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	125	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	130	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	128	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	01:03:01	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	123	01:09:13	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	128	01:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	131	01:21:06	14,00 km
15	0,76 km	3:47	5:01	142	01:24:54	14,76 km

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