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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	118	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	118	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	122	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	126	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	129	00:38:50	7,00 km
8	0,57 km	3:05	5:24	128	00:41:55	7,57 km

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