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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	108	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	118	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	125	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	127	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	125	00:34:56	7,00 km
8	0,36 km	1:51	5:08	134	00:36:47	7,36 km

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