Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
134
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
146
00:11:22
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
145
00:16:33
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
148
00:20:59
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
153
00:25:34
5,00 km
6
0,33 km
2:18
7:01
157
00:27:52
5,33 km
7
0,99 km
5:34
5:38
170
00:33:26
6,32 km
8
1,00 km
5:56
5:56
140
00:39:21
7,32 km
9
0,07 km
0:27
6:49
135
00:39:48
7,38 km
10
0,99 km
5:43
5:47
170
00:45:31
8,37 km
11
1,00 km
6:23
6:23
136
00:51:54
9,37 km
12
0,07 km
0:28
6:58
131
00:52:22
9,44 km
13
1,00 km
5:41
5:41
169
00:58:02
10,44 km
14
1,00 km
5:54
5:54
138
01:03:57
11,44 km
15
1,00 km
5:10
5:10
142
01:09:07
12,44 km
16
1,00 km
5:21
5:21
147
01:14:27
13,44 km
17
1,00 km
5:31
5:31
146
01:19:58
14,44 km
18
1,00 km
5:40
5:40
146
01:25:38
15,44 km
19
1,00 km
6:03
6:03
145
01:31:42
16,44 km
20
0,15 km
0:49
5:37
142
01:32:31
16,58 km
31 augusti 2016 - 11:28
Backintervaller till blå passet
Löpning - Distans
1000 m och 85 höjdmeter per intervall. Det är tufft men skönt efteråt.
16,58
km
Distans
1:32:30
Tid
5:35
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Kadens
annons