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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	136	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	135	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	137	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	132	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	137	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	141	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	142	01:10:17	12,00 km
13	0,40 km	2:11	5:26	142	01:12:28	12,40 km

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