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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	131	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	150	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	138	00:22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	146	00:27:19	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:14	138	00:27:37	6,06 km

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