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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	146	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	163	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	161	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	168	00:18:50	4,00 km
5	0,35 km	1:28	4:14	172	00:20:18	4,35 km

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