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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	147	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	151	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	162	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	157	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	164	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	160	00:55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	167	01:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	166	01:08:37	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	165	01:14:48	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	163	01:20:49	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	162	01:27:01	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	160	01:33:16	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	160	01:39:28	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	160	01:45:33	17,00 km
18	0,25 km	1:43	6:50	163	01:47:17	17,25 km

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