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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	123	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	128	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	129	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	131	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	136	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	137	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	139	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	138	01:13:45	13,00 km
14	0,13 km	0:53	6:38	142	01:14:38	13,13 km

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