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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	128	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	127	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	125	00:31:49	5,00 km
6	0,75 km	4:46	6:23	126	00:36:35	5,75 km

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