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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:33:33	6,00 km
7	0,32 km	1:30	4:40	147	00:35:03	6,32 km

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