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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	120	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	131	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	131	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	139	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	139	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	139	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	138	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	138	01:05:14	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	139	01:11:52	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	140	01:18:15	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	140	01:24:40	13,00 km
14	1,00 km	7:16	7:16	138	01:31:56	14,00 km
15	1,00 km	7:42	7:42	136	01:39:38	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	139	01:45:57	16,00 km
17	0,37 km	2:22	6:28	140	01:48:19	16,37 km

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