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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	151	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	153	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	153	00:36:36	6,00 km
7	0,97 km	6:52	7:05	146	00:43:27	6,97 km

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