Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:25
8:40
87
00:00:25
0,05 km
2
0,00 km
0:01
6:31
100
00:00:26
0,05 km
3
1,00 km
6:25
6:25
126
00:06:51
1,05 km
4
1,00 km
6:33
6:33
129
00:13:25
2,05 km
5
1,00 km
6:24
6:24
129
00:19:49
3,05 km
6
1,00 km
6:29
6:29
129
00:26:18
4,05 km
7
1,00 km
6:39
6:39
129
00:32:57
5,05 km
8
1,00 km
6:36
6:36
135
00:39:34
6,05 km
9
1,00 km
6:31
6:31
135
00:46:05
7,05 km
10
1,00 km
6:38
6:38
133
00:52:42
8,05 km
11
1,00 km
6:47
6:47
133
00:59:29
9,05 km
12
1,00 km
8:26
8:26
125
01:07:55
10,05 km
13
1,00 km
6:59
6:59
119
01:14:55
11,05 km
14
1,00 km
7:00
7:00
126
01:21:55
12,05 km
15
1,00 km
8:53
8:53
120
01:30:48
13,05 km
16
1,00 km
9:56
9:56
111
01:40:44
14,05 km
17
1,00 km
8:02
8:02
129
01:48:47
15,05 km
18
1,00 km
7:23
7:23
134
01:56:09
16,05 km
19
1,00 km
11:56
11:56
126
02:08:06
17,05 km
20
1,00 km
7:10
7:10
135
02:15:16
18,05 km
21
1,00 km
8:04
8:04
134
02:23:19
19,05 km
22
1,00 km
9:47
9:47
127
02:33:07
20,05 km
23
1,00 km
8:38
8:38
124
02:41:45
21,05 km
24
1,00 km
8:02
8:02
129
02:49:47
22,05 km
25
1,00 km
8:50
8:50
121
02:58:37
23,05 km
26
1,00 km
7:00
7:00
131
03:05:36
24,05 km
27
1,00 km
7:41
7:41
126
03:13:17
25,05 km
28
1,00 km
7:27
7:27
125
03:20:44
26,05 km
29
1,00 km
8:36
8:36
115
03:29:20
27,05 km
30
1,00 km
8:59
8:59
119
03:38:19
28,05 km
31
1,00 km
7:06
7:06
124
03:45:25
29,05 km
32
0,97 km
6:59
7:10
129
03:52:24
30,03 km
20 augusti 2023 - 09:06
Försök till månadsmaraton
Löpning - Långpass
Klarade inte hela distansen den här månaden heller. Kämpar för att komma tillbaka.
Ett steg i taget.
30,03
km
Distans
3:52:23
Tid
7:44
min/km
Snitt
126
Snittpuls
146
Maxpuls
158
Kadens
Rosa Kayano
Total distans: 112 km
annons