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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	3:00	4:45	149	00:03:00	0,63 km
2	0,03 km	1:00	38:32	145	00:04:00	0,66 km
3	0,64 km	3:00	4:43	152	00:07:00	1,29 km
4	0,03 km	1:00	29:15	146	00:08:00	1,33 km
5	0,62 km	3:00	4:51	152	00:11:00	1,95 km
6	0,04 km	1:00	26:26	147	00:12:00	1,98 km
7	0,61 km	3:00	4:57	150	00:15:00	2,59 km
8	0,04 km	1:00	22:31	146	00:16:00	2,64 km
9	0,63 km	3:00	4:47	153	00:19:00	3,26 km
10	0,04 km	1:00	25:40	148	00:20:00	3,30 km

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