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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,19 km	0:47	4:07	129	00:00:47	0,19 km
2	0,21 km	0:58	4:35	150	00:01:45	0,40 km
3	0,20 km	0:49	4:04	153	00:02:33	0,60 km
4	0,21 km	0:57	4:34	153	00:03:31	0,81 km
5	0,20 km	0:48	3:58	154	00:04:18	1,01 km
6	0,20 km	0:56	4:42	156	00:05:15	1,21 km
7	0,20 km	0:48	3:59	156	00:06:02	1,41 km
8	0,20 km	0:57	4:45	157	00:07:00	1,61 km
9	0,20 km	0:48	4:00	156	00:07:48	1,81 km
10	0,20 km	0:58	4:52	157	00:08:46	2,01 km
11	0,20 km	0:47	3:57	157	00:09:33	2,21 km
12	0,20 km	0:56	4:42	159	00:10:30	2,41 km
13	0,20 km	0:48	3:58	159	00:11:17	2,61 km
14	0,20 km	0:57	4:44	160	00:12:14	2,81 km
15	0,20 km	0:48	3:58	160	00:13:02	3,01 km
16	0,20 km	0:57	4:43	160	00:13:58	3,21 km
17	0,20 km	0:47	3:57	160	00:14:46	3,41 km
18	0,20 km	0:57	4:44	162	00:15:42	3,61 km
19	0,20 km	0:47	3:56	161	00:16:30	3,81 km
20	0,20 km	0:58	4:52	161	00:17:28	4,01 km
21	0,20 km	0:46	3:52	162	00:18:15	4,21 km
22	0,20 km	0:57	4:47	163	00:19:12	4,41 km
23	0,20 km	0:46	3:51	162	00:19:58	4,61 km
24	0,20 km	0:56	4:40	163	00:20:54	4,81 km
25	0,20 km	0:45	3:45	163	00:21:39	5,01 km
26	0,01 km	0:03	5:22	167	00:21:42	5,02 km

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