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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	102	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	109	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	116	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	119	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	121	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	122	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:54	124	00:39:25	7,00 km

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