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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	104	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	113	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	110	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	112	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	112	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	112	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	117	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	114	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	109	01:03:01	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	114	01:08:13	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	109	01:13:08	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	111	01:18:24	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:22	104	01:19:04	13,13 km

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