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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	137	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	132	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	140	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	149	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	145	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	150	01:07:30	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:01	168	01:07:32	12,01 km

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