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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	00:31:44	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:41	151	00:32:00	6,04 km

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