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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	119	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	00:20:34	4,00 km
5	0,70 km	4:22	6:13	141	00:24:56	4,70 km

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