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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	132	00:32:16	6,00 km
7	0,12 km	0:37	5:15	130	00:32:52	6,12 km

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