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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	139	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	154	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	00:42:41	7,00 km
8	0,54 km	3:19	6:09	157	00:46:00	7,54 km
9	0,00 km	0:01	4:07	157	00:46:01	7,54 km

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