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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	00:16:57	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:09	150	00:17:00	3,01 km

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