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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	00:19:59	4,00 km
5	0,26 km	1:10	4:29	161	00:21:09	4,26 km
6	0,10 km	0:56	9:15	149	00:22:05	4,36 km
7	1,00 km	4:31	4:31	158	00:26:36	5,36 km
8	0,02 km	0:06	4:57	166	00:26:42	5,38 km
9	0,11 km	1:07	9:43	146	00:27:48	5,49 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	00:32:19	6,49 km
11	0,02 km	0:08	5:56	167	00:32:26	6,52 km
12	0,09 km	1:05	12:28	145	00:33:31	6,60 km
13	1,00 km	4:32	4:32	158	00:38:03	7,60 km
14	0,02 km	0:07	5:46	168	00:38:10	7,62 km
15	0,14 km	1:32	11:05	138	00:39:42	7,76 km
16	1,00 km	4:28	4:28	158	00:44:10	8,76 km
17	0,02 km	0:07	6:59	169	00:44:17	8,78 km
18	0,10 km	1:17	12:43	141	00:45:34	8,88 km
19	1,00 km	4:36	4:36	159	00:50:10	9,88 km
20	0,02 km	0:06	5:39	172	00:50:16	9,90 km
21	0,08 km	0:50	10:27	159	00:51:07	9,98 km
22	1,00 km	5:19	5:19	157	00:56:25	10,98 km
23	0,03 km	0:08	4:35	162	00:56:34	11,01 km

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