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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	130	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	128	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	128	00:25:49	4,00 km
5	0,60 km	3:53	6:29	133	00:29:42	4,60 km

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