Blandade intervall med ORC
Löpning - Intervallträning
Många löpare och skön stämning på arenan idag, både vi i ORC och slimogänget. Mitt upplägg: 800m i marafart, 800m fortare och 400m ännu fortare, alltsammans tre gånger. Tanken var att maratempot skulle kännas lätt. Det gjorde det, men det gick för fort på det lättsprungna underlaget. Skönt pass i alla fall.
Och så överraskade klubben mig med ett löparstipendium, kan man tänka sig! Vilken ära, jag blev alldeles stolt och rörd.
Efteråt joggade jag hem med Magnus.
