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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	137	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	140	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	138	01:05:21	12,00 km
13	0,16 km	0:59	6:02	140	01:06:20	12,16 km

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