Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
134
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
6:27
6:27
149
00:12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:43
6:43
156
00:19:37
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
162
00:26:16
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
163
00:33:06
5,00 km
6
1,00 km
6:47
6:47
162
00:39:53
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
165
00:46:38
7,00 km
8
0,60 km
4:02
6:44
163
00:50:40
7,60 km
21 augusti 2023 - 18:27
T:et
Löpning - Distans
Behaglig runda i lugnt tempo med pulsförsök på under 170bpm. Något stel i höger höft/rumpa men höll ett beskedligt tempo utan att gå en enda meter.
20-22 grader, sol, sv vind.
7,6
km
Distans
50:40
Tid
6:40
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Kadens
Asics 2023 Svart/...
Total distans: 741 km
annons