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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	134	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	149	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	156	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	162	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	163	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	162	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	165	00:46:38	7,00 km
8	0,60 km	4:02	6:44	163	00:50:40	7,60 km

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