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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	00:25:39	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:21	162	00:25:41	5,01 km

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