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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	111	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	122	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	124	00:33:49	6,00 km
7	0,02 km	0:06	5:19	124	00:33:55	6,02 km

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